Stembevrijding

– Coaching – 

Liesbeth Kloppenburg

Stembevrijding

Stembevrijding gaat over contact maken met jezelf van binnen. En vervolgens naar buiten durven te verklanken wat er zich in jou afspeelt. Woorden dekken niet altijd de lading. Ze kunnen niet altijd je gevoel of verhaal vertellen. Met klanken zijn er meer mogelijkheden. Hierdoor zijn de meest prachtige liederen ontstaan. Liederen waarin de woede hoorbaar is en de pijn die zich daar achter verschuilt. Liederen waarin het verdriet ruimte krijgt, die hoorbaar en zelfs voelbaar wordt. Klanken geven trilling, veroorzaken beweging en geven ruimte. Ruimte voor verbinding. Ruimte om contact te maken met je krachtbronnen. Denk daarbij aan liefde, vertrouwen, eigenwaarde, mildheid etc. Uiteindelijk kom je in contact met de vreugde die wij allemaal in ons dragen.

“Zingen is loslaten”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie)

Wil je meer weten?

Wie ik ben

In 2015 kwam ik zelf in aanraking met stembevrijding in het rouwproces van mijn overleden ouders. Ik wist gelijk dat ik dit door te geven heb. Het bracht mij op een nieuwe manier bij de pijn, het verdriet, de hoop, mijn verlangen en uiteindelijk bij de vreugde. Ik voelde mijn ruimte en kracht, die ik met woorden alleen nooit gevoeld had. Ik heb gewerkt in het bedrijfsleven, als logopedist in het zieken- en verpleeghuis en heb een coachingsopleiding gevolgd. Na een hele reis te hebben gemaakt door deze diverse werkvelden, kan ik nu al mijn ervaringen en kennis in zetten in mijn eigen bedrijf.

De essentie van mijn werk is het verlangen om iedereen in contact te brengen met zijn eigen innerlijke kracht. Erkennen wat er in jou leeft en wat er allemaal wil zijn. Dit geluid en aandacht geven.

Lees ook mijn column
stembevrijding en dementie

Aanbod

– Individuele sessie –

De stem van wie je bent

In een reeks van zeven sessies ontdek je waar je staat en wat jouw weg is die jij bewandelt in het leven. Aan de hand van de Latifa (de zeven stappen naar de vrije wil) maak je kennis met jouw binnenwereld. Door er klank aan te geven, voel en hoor jij waar het bij jou omgaat in het nu. Het biedt ruimte en de mogelijkheid om stappen te kunnen maken.

Zing de dag

Dit zijn losse sessies stembevrijding waar je kunt voelen en horen waar jij op dit moment zit. Via lichaamswerk maak je contact met jezelf van binnen. Daarna krijg je de ruimte om geluid te geven aan wat er in jou leeft. Zo kun je jouw lied zingen en lucht/geluid geven aan alles wat de ruimte wil hebben en gehoord wil worden.

Stembevrijding, coaching bij dementie

Stembevrijding kan een mooie ingang zijn tot contact maken met jezelf en de ander. Wanneer iemand dementie krijgt, verandert er van alles. Rolpatronen die we gewend zijn, veranderen. Ook merk je het in contact maken. Dit kan moeizaam gaan. En als de fase is bereikt dat er nog weinig gesproken wordt, wordt het vaak nog ingewikkelder. Wat kun je nog delen met die persoon? En hoe?

Als we ons bewust worden van patronen en verwachtingen, dan kunnen we er ook voor kiezen om dingen anders te doen. En dan bestaat de mogelijkheid dat er weer beweging komt in het contact met je geliefde, je ouder, bewoner, etc. Dat is vreugdevol!

Aangezien de gevoeligheid voor muziek en zingen het langst intact blijft bij mensen met dementie, is dit een ingang. Dit kan het zingen zijn van bekende liedjes, maar juist ook het zingen van iemands naam, een stukje van zijn levensloop of gewoon de dag bezingen. De persoon kan zich via de klanken aangesproken voelen en daardoor zich gaan uiten. Al zingend kan er contact ontstaan tussen jou en degene met dementie.

Het volgende kan ik je o.a. aanreiken:

  • via zingen contact maken met degene met dementie;
  • nieuwe ingangen geven voor mogelijkheden van samenzijn met de persoon met dementie;
  • een mogelijkheid om je eigen gevoelens ruimte te geven;
  • zicht geven op je eigen patronen en verwachtingen;
  • ervaren hoe jezelf contact maakt en daar mogelijk vrijer in kan worden;
  • weten dat je iedere keer weer een herkansing hebt tot contact maken;
  • en wie weet de vreugde ervaren dat alles er mag zijn!
  • organiseren van ontmoetingsgroepen en belevingsconcerten 
    Het een is meer gericht op de persoon met dementie en het ander meer op de familie, mantelzorger of verzorgende.

Tarief individuele sessie: met persoon met dementie en een naaste familielid of mantelzorger kost €60,- 
Tarief groep: in nader overleg

Wil je weten wat de mogelijkheden zijn voor jou, neem dan gerust contact met mij op. Weet je welkom!

Het is voor ons, mensen in deze wereld, niet mogelijk om te weten hoe het echt is, daar in het grensland. Want je kunt daar niet zomaar heen. En als je daar bent, kun je niet meer terug. Wat we erover weten is wat we aan deze mensen beleven….

(citaat uit “het Belevingsconcert” van Eva Smit, stembevrijder)

Aanbod

– Workshops –

Op pad met je stem en stilte 

Dit is een seizoenswandeling door het prachtige landgoed de Braak te Paterwolde op een vroege ochtend. Het zal een wandeling zijn met jezelf en alles wat er in jou afspeelt op dat moment. En je zult de elementen van het seizoen ervaren en voelen wat dat met je doet. Het vindt plaats met anderen. En allemaal zullen we onze eigen wandeling maken, met elkaar. Tijdens de wandeling is er ruimte voor stilte en ruimte voor klank maken en zingen.

Dit is een mooie kennismaking met stembevrijding. Weet je welkom!

  • zondag 20 januari a.s. (wintereditie) graag aanmelden voor 18 januari a.s.
  •  

Locatie: de Braak, zij-ingang Hooiweg (witte hekje)
Tijd: 9.00 – 10.15 uur
Kosten: € 10,00
Aanmelden: E: contact@liesbethkloppenburg.nl of M: 06-43909362

Jouw stem in het moment!

“Het verlangen om stil te staan en stil te zijn in jezelf.
Voelen en aandacht geven aan wat daarbinnen in jou afspeelt.
Het verlangen om naar buiten toe te treden en contact te maken met anderen.
Verlangen om je stem te laten horen, te ontdekken wat deze je te vertellen heeft.
Verlangen om ruim en luid stem te geven aan je emoties.
Verlangen om lekker te zingen, alleen of samen met anderen…”

Dit alles kan in de workshop Jouw stem in het moment beleeft en ervaren worden.

We zullen in deze ochtend aandacht geven aan wat er op dat moment bij eenieder speelt. Door lichaamsgerichte oefeningen te doen ga je contact maken met je lichaam. Via gerichte vragen ga je voelen wat er op dit moment speelt in jou. Je gaat via klanken maken ontdekken waar het om gaat of wat er eigenlijk gehoord wil worden. Verder zullen we ook samen zingen. Dit alles vindt plaats in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers.

Deze ochtend zal laagdrempelig zijn en vooral bedoelt als kennismaking met stembevrijding en kennis maken met je verlangen.

Datum: nog te plannen begin 2019
Tijd: 09.00 – 12.00 uur
Locatie: nog nader te bepalen
Deelnemers: maximaal 10 personen
Aanmelden: E: contact@liesbethkloppenburg.nl of M: 06-43909362

Workshop Koor en Stembevrijding

In een koor kan je heerlijk zingen en de vreugde om dit met elkaar te doen, is vaak groot. Door middel van mijn workshop kun je als koor ontdekken wat jullie stemmen nog meer kunnen. Hoe ieder koorlid zich kan verbinden met zijn/haar eigen klank en hoeveel ruimte die eigen klank wil hebben. Dit is spannend om te ontdekken, en kan ook heel verrassend zijn. Mijn ervaring is dat hierin veel te ontdekken en te horen is. Wil je meer weten, neem dan contact op.

Workshop voor bedrijven, (zorg)instellingen en particulieren

Wil je een keer iets anders doen met je collega’s of andere relaties en elkaar op een andere manier leren kennen en horen, dan is stembevrijding een mooie ingang. Stembevrijding is een ingang tot contact maken, contact met jezelf en met de ander. Je ervaart hoe je luistert en ontvangt. En je ervaart hoe jij zelf hoorbaar en zichtbaar mag zijn. Het samen zingen geeft energie en nieuwe ingangen tot contact met elkaar.

Een workshop kan geheel op maat gemaakt worden en afhankelijk van de invulling minimaal 2 uur, een dagdeel of een hele dag duren.

Ervaringen

“Met ‘stembevrijding’ heb ik contact met mijn gevoel durven maken. Ik ben vaak erg in mijn hoofd bezig en vond het lastig een opening voor mijn binnenwereld te vinden. Met het proces heb ik een bron van zelfvertrouwen en liefde voor mezelf terug gevonden. Iets wat ik met het denken alleen, niet had kunnen bereiken. Liesbeth weet altijd terug te keren naar de essentie, waar het eigenlijk om draait. Het voelt ontzettend spannend, maar vooral bevrijdend om dat wat binnen in je speelt een stem te geven. Dankjewel Liesbeth voor je toewijding, ik ben je erg dankbaar! “

Wietske, 2017

Ervaringen

“Wandelen in de stilte, de rust, vogelgeluiden, de mooie natuur. Deze zondag zijn we met een klein groepje.
We beginnen met lichaamsoefeningen, aarden en dan begint de wandeling. Mijn waarnemen is veel sterker geworden.
Wat geniet ik van de natuur. Stilstaan op een plek die goed voelt en klanken maken.
Ik kies voor een zonnige plek.
Ieder voor zich. Verder wandelen na een tijdje weer klanken maken, je goed aarden.
En zo wandelen we rond. De afsluiting zijn klanken met elkaar. Prachtig van binnenuit.
ZIJN!! Een heerlijke start van de zondag!“

Wilma, 2018

Ervaringen

“Wandelen in het Landgoed de Braak waar ik al 30 jaar zo nu en dan wandel .Vroeger met de kinderen vaker.
Maar nu met jou en anderen heerlijk in de rust lopen. Mijn andere zintuigen meer bewust open stellen. De wind langs mijn huid, luisteren naar de communicatie van de vroege vogels, ruiken van de bloemen geur en soms de rotting van de vochtige aarde. Zo samen stil te staan met ieder eigen stem en tot slot een geweldig concert wat wij van de kikkers kregen. Mooi om zo een uurtje bewust te zijn. Dank je Liesbeth.”

Evelien, 2018

Inspiratie

“Welk mens durft het lied van God te zingen? ‘ vraagt Kahlil Gibran jou en mij in die mooie tekst “Het lied van de ziel”. ‘Het woont in het huis van mijn ziel, in vrees voor verharde oren’ Laten we het toch doen, laten we ons lied zingen, jij en ik, want alleen dan kan het gehoord worden. En laten we onze oren verzachten, zodat we elkaar kunnen horen”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie,stembevrijder en oprichter van de opleiding Ode an die Freude)

 

Zo zijn er nog andere websites en meer inspiratiebronnen waar ik jullie graag kennis mee laat maken:

www.jankortie.nl
www.belevingsconcert.nl
www.wilmahelmantel.nl
www.opontdekking.nl
www.stiggelbout.nl
www.janknegt-arts.nl
www.curamea.nl                
www.bewustindrenthe.nl
www.bewustgroningen.nu
www.hellingerinstituut.nl
www.ervaringenmetmindfulness.nl

Methodiek “Sprekende handen” van Paula Irik en Irene Maijer-Kruijssen
“Dagelijks leven met dementie, een blik achter de voordeur” van Anne-Mei The
La Paquera de Jerez laat horen en voelen, hoe zingen is bedoeld (te bekijken op YouTube) 

 

Contact

Wil je meer weten, bel of mail mij:

T: 06-43909362
M: contact@liesbethkloppenburg.nl

Volg mij op Social Media:

Facebook
Linkedin

Of stuur een bericht via het contactformulier:

Contact

Stembevrijding

Kwikstaartweg 15, 9765 JP Paterswolde, Nederland