Stembevrijding

– Coaching – 

Liesbeth Kloppenburg

Stembevrijding
Stembevrijding gaat over contact maken met jezelf van binnen. En vervolgens naar buiten durven te verklanken wat er zich in jou afspeelt. Woorden dekken niet altijd de lading. Ze kunnen niet altijd je gevoel of verhaal vertellen. Met klanken zijn er meer mogelijkheden. Hierdoor zijn de meest prachtige liederen ontstaan. Liederen waarin de woede hoorbaar is en de pijn die zich daar achter verschuilt. Liederen waarin het verdriet ruimte krijgt, die hoorbaar en zelfs voelbaar wordt. Klanken geven trilling, veroorzaken beweging en geven ruimte. Ruimte voor verbinding. Ruimte om contact te maken met je krachtbronnen. Denk daarbij aan liefde, vertrouwen, eigenwaarde, mildheid etc. Uiteindelijk kom je in contact met de vreugde die wij allemaal in ons dragen.

“Zingen is loslaten”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie)

Wil je meer weten?

Wie ik ben

In 2015 kwam ik zelf in aanraking met stembevrijding in het rouwproces van mijn overleden ouders. Ik wist gelijk dat ik dit door te geven heb. Het bracht mij op een nieuwe manier bij de pijn, het verdriet, de hoop, mijn verlangen en uiteindelijk bij de vreugde. Ik voelde mijn ruimte en kracht, die ik met woorden alleen nooit gevoeld had. Ik heb gewerkt in het bedrijfsleven, als logopedist in het zieken- en verpleeghuis en heb een coachingsopleiding gevolgd. Na een hele reis te hebben gemaakt door deze diverse werkvelden, kan ik nu al mijn ervaringen en kennis inzetten in mijn eigen bedrijf.

De essentie van mijn werk is het verlangen om iedereen in contact te brengen met zijn eigen innerlijke kracht. Erkennen wat er in jou leeft en wat er allemaal wil zijn. Dit geluid en aandacht geven.

Lees ook mijn column
stembevrijding en dementie

Aanbod

– Individuele sessie –

De stem van wie je bent

In een reeks van zeven sessies ontdek je waar je staat en wat jouw weg is die jij bewandelt in het leven. Aan de hand van de Latifa (de zeven stappen naar de vrije wil) maak je kennis met jouw binnenwereld. Door er klank aan te geven, voel en hoor jij waar het bij jou omgaat in het nu. Het biedt ruimte en de mogelijkheid om stappen te kunnen maken. En het geeft een bewustzijn van je levensstroom.

  • Kosten traject €490,00 (sessie duurt 75 minuten), Podium Zuidhaege Assen

 

 

Zing de dag

Dit zijn losse sessies stembevrijding waar je kunt voelen en horen waar jij op dit moment zit. Via lichaamswerk maak je contact met jezelf van binnen. Daarna krijg je de ruimte om geluid te geven aan wat er in jou leeft. Zo kun je jouw lied zingen en lucht/geluid geven aan alles wat de ruimte wil hebben en gehoord wil worden.

  •  Kosten per sessie €60,00 (sessie duurt 60 minuten), Podium Zuidhaege Assen

 

Stembevrijding en dementie

“De Muziek wil stromen”
-jouw muziek wil van binnenuit naar buiten, 
in contact, gevoeld en gehoord worden –

En de muziek dat zijn wij met alles wat erin ons leeft. Dit is zo wezenlijk zeker bij mensen met dementie. In contact wil er gedeeld worden met of zonder woorden.
Tijdens deze workshop ontdek je wat stembevrijding betekent voor jezelf en in je relatie met mensen met dementie. Je gaat voelen waar het bij jou omgaat in het moment, met stem als ingang. Via lichaamswerk, oefeningen en stemwerk ontdek je jezelf hierin en hoe je dit mee kunt nemen in je relatie tot mensen met dementie (bv. verzorgende, mantelzorger etc.)

  • Vrijdag 11 december 2020, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege
  • Vrijdag 23 april 2021, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Aanbod

– Workshops –

Op pad met je stem en stilte -seizoenswandeling-

Dit is een wandeling in het prachtige landgoed de Braak te Paterswolde op de vroege zondagochtend met jezelf en met alles wat er in jou afspeelt op dat moment. Je zult de elementen van het seizoen ervaren en voelen wat dat met je doet. Het vindt plaats met anderen. En allemaal zullen we onze eigen wandeling maken, met elkaar. Tijdens de wandeling is er ruimte voor stilte en ruimte voor klank maken en zingen. Dit kan ook een mooie kennismaking zijn met stembevrijding. Weet je welkom!

  • Zondag 28 juni 2020 (zomer), 1 november 2020 (herfst), 24 januari 2021 (winter), 9.00-10.15 uur (zomer 08.00-09.15 uur), kosten per wandeling €10,00 Landgoed De Braak Paterswolde

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Ik ben Muziek

Muziek zit in ons allemaal. Alleen kunnen we daar niet allemaal zo makkelijk bij. Tijdens deze workshop ga je ervaren hoe het met jouw muziek zit. Waar kan jouw muziek stromen en waar stagneert het. En waar gaat praten over in zingen? Hoe kan het lied dat in jou leeft, naar buiten toe komen? Daar ga je ervaringen in op doen tijdens deze workshop. Het wordt als vervolg op de workshop “Jij bent Muziek” van Jan Kortie gegeven, maar kan ook als kennismaking gevolgd worden. We gaan deze middag ervaringen opdoen in ons eigen “zijn” en “zingen”.

  • Vrijdag 5 september 2020, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege Assen
  • Vrijdag 29 januari 2021, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege Assen

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Jouw stem in het moment!

“Het verlangen om te voelen en aandacht te geven aan wat binnenin jou afspeelt.
Verlangen om je stem te laten horen, te ontdekken wat deze je te vertellen heeft.
Het verlangen om naar buiten toe te treden en contact te maken met anderen.
Verlangen om lekker te zingen, alleen of samen met anderen…”

Stembevrijding is een mooie ingang om in contact te komen met je verlangen en deze ook nog eens naar de buitenwereld te laten horen. In deze workshop ga je meer ervaringen opdoen met stembevrijding, voelen wat er naar buiten wil en dit verklanken met je stem. Wil je ook zo’n ervaring en je hebt al kennisgemaakt met Stembevrijding, dan ben je van harte welkom om mee te doen.

  • Vrijdag 30 oktober 2020, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege Assen
  • Vrijdag 26 maart 2021, 13.00 – 16.00 uur, kosten €35,00, Podium Zuidhaege Assen

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Drieluik van de stem

In deze serie ga je op reis en ontdekken of verdiepen van wat erin jou leeft en hoe het naar buiten wil komen. Je zet een intentie voor de periode en gunt jezelf in je eigen tempo ervaringen op te doen met stembevrijding. En je zult ook ervaren hoe het door kan werken in het dagelijks leven.

  • Vrijdag 6 en 20 november, 4 december 2020, 13.00 – 16.00 uur, kosten €97,50, Podium Zuidhaege Assen
  • Vrijdag 21 mei, 4 en 18 juni 2021, 13.00 – 16.00 uur, kosten €97,50, Podium Zuidhaege Assen

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

 Jan Kortie in Assen

Jan Kortie, de grondlegger van stembevrijding, ontwikkelde in de loop van de afgelopen 30 jaar een onorthodoxe, opgewekte benadering van zingen. Hij biedt tal van workshops aan en komt ook weer in Assen.

Programma:
Jij bent muziek (middag workshop)
Tijdens deze middag maak je kennis met de onconventionele lichtvoetige maar ook uitdagende werkwijze van stembevrijder Jan Kortie. Hij zal je meenemen in zijn vreugdevolle visie op zingen en stembevrijding.

  • Vrijdag 25 juni 2021, 14.00 – 17.00 uur, kosten €42,50 (combinatie avond €57,00), Podium Zuidhaege Assen

Het Lied van de Ziel (avond mantrazingen)

Tijdens deze avond zingen we mantra’s uit zeer diverse religieuze en spirituele richtingen, in allerlei talen. Veelal met pianobegeleiding. Een deel van de muziek is zeer ingetogen, een ander deel is uitbundig en vreugdevol. In de eenvoud schuilt de magie van het zingen van mantra’s: de toewijding aan de eenvoud van de ziel. Zangscholing, goed je best doen is niet vereist voor een oprechte klank!
(meer info zie www.centrumvoorstembevrijding.nl)

  • Vrijdag 25 juni 2021, 19.30 – 21.30 uur, kosten €17,50 (combinatie middag €57,00), Podium Zuidhaege Assen

Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Zing! in Assen

Een groepje muzikanten/stembevrijders onder leiding van Sarah Jens en Anna Fernhout verzorgen een heerlijke avond met mantra zingen en stembevrijding, met muzikale begeleiding van gitaar, viool en percussie. Momenten van verstilling en momenten van dans. Hun vaste standplaats is Utrecht, maar nu komen ze naar het Noorden. Dus kom en laat je verrassen! (meer info www.centrumvoorstembevrijding.nl)

  • Voorjaar 2021, datum volgt nog, Podium Zuidhaege Assen

Workshop Koor en Stembevrijding

In een koor kan je heerlijk zingen en de vreugde om dit met elkaar te doen, is vaak groot. Door middel van mijn workshop kun je als koor ontdekken wat jullie stemmen nog meer kunnen. Hoe ieder koorlid zich kan verbinden met zijn/haar eigen klank en hoeveel ruimte die eigen klank wil hebben. Dit is spannend om te ontdekken, en kan ook heel verrassend zijn. Mijn ervaring is dat hierin veel te ontdekken en te horen is. Wil je meer weten, neem dan contact op.

Workshop voor bedrijven, (zorg)instellingen en particulieren

Wil je een keer iets anders doen met je collega’s of andere relaties en elkaar op een andere manier leren kennen en horen, dan is stembevrijding een mooie ingang. Stembevrijding is een ingang tot contact maken, contact met jezelf en met de ander. Je ervaart hoe je luistert en ontvangt. En je ervaart hoe jij zelf hoorbaar en zichtbaar mag zijn. Het samen zingen geeft energie en nieuwe ingangen tot contact met elkaar.

Een workshop kan geheel op maat gemaakt worden en afhankelijk van de invulling minimaal 2 uur, een dagdeel of een hele dag duren.

Ervaringen

“Met ‘stembevrijding’ heb ik contact met mijn gevoel durven maken. Ik ben vaak erg in mijn hoofd bezig en vond het lastig een opening voor mijn binnenwereld te vinden. Met het proces heb ik een bron van zelfvertrouwen en liefde voor mezelf terug gevonden. Iets wat ik met het denken alleen, niet had kunnen bereiken. Liesbeth weet altijd terug te keren naar de essentie, waar het eigenlijk om draait. Het voelt ontzettend spannend, maar vooral bevrijdend om dat wat binnen in je speelt een stem te geven. Dankjewel Liesbeth voor je toewijding, ik ben je erg dankbaar! “

Wietske

Ervaringen

“Wandelen in de stilte, de rust, vogelgeluiden, de mooie natuur. Deze zondag zijn we met een klein groepje.
We beginnen met lichaamsoefeningen, aarden en dan begint de wandeling. Mijn waarnemen is veel sterker geworden.
Wat geniet ik van de natuur. Stilstaan op een plek die goed voelt en klanken maken.
Ik kies voor een zonnige plek.
Ieder voor zich. Verder wandelen na een tijdje weer klanken maken, je goed aarden.
En zo wandelen we rond. De afsluiting zijn klanken met elkaar. Prachtig van binnenuit.
ZIJN!! Een heerlijke start van de zondag!“

Wilma

Ervaringen

“Wandelen in het Landgoed de Braak waar ik al 30 jaar zo nu en dan wandel .Vroeger met de kinderen vaker.
Maar nu met jou en anderen heerlijk in de rust lopen. Mijn andere zintuigen meer bewust open stellen. De wind langs mijn huid, luisteren naar de communicatie van de vroege vogels, ruiken van de bloemen geur en soms de rotting van de vochtige aarde. Zo samen stil te staan met ieder eigen stem en tot slot een geweldig concert wat wij van de kikkers kregen. Mooi om zo een uurtje bewust te zijn. Dank je Liesbeth.”

Evelien

Ervaringen

“Om de lente te beginnen met de wandeling “Op pad met je stem en stilte” is spannend, moedig en verrassend. De start is spannend; wat gaan we doen en wat gaat er allemaal gebeuren. Gedurende de wandeling probeer je zoveel mogelijk bij jezelf te blijven en in stilte je stappen te zetten. Na iedere periode van stilte wordt gevraagd je stem te laten horen. En daar is moed voor nodig: je niets aantrekken van je omgeving en jezelf laten horen/zien doormiddel van je stem. Uiteindelijk is het verrassend dat dit allemaal heel normaal voelt. Het leuke van de lente editie is dat niet alleen de natuur tot ontluiken komt, maar ook je eigen stemgeluid.”

Ina

Ervaringen

“Ik vond het interessant om te ervaren hoe lichaamswerk wordt gecombineerd met het gebruik van je (innerlijke) stem. Het is bijzonder om te zien hoe Liesbeth al heel snel een veilige setting wist te creëren binnen de groep en om de verschillen tussen ons ook op deze manier te mogen ervaren. Stembevrijding is een confrontatie met jezelf en ook heel leerzaam.”

(Aline, deelnemer van workshop stembevrijding voor organisatie)

Inspiratie

“Welk mens durft het lied van God te zingen? ‘ vraagt Kahlil Gibran jou en mij in die mooie tekst “Het lied van de ziel”. ‘Het woont in het huis van mijn ziel, in vrees voor verharde oren’ Laten we het toch doen, laten we ons lied zingen, jij en ik, want alleen dan kan het gehoord worden. En laten we onze oren verzachten, zodat we elkaar kunnen horen”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie,stembevrijder en oprichter van de opleiding Ode an die Freude)

 

Zo zijn er nog andere websites en meer inspiratiebronnen waar ik jullie graag kennis mee laat maken:

www.centrumvoorstembevrijding.nl
www.jankortie.nl
www.belevingsconcert.nl
www.wilmahelmantel.nl
www.stiggelbout.nl
www.janknegt-arts.nl
www.curamea.nl                
www.bewustindrenthe.nl
www.bewustgroningen.nu
www.hellingerinstituut.nl
www.ervaringenmetmindfulness.nl
www.maartjedelint.nl
www.verahelleman.nl
www.bridgeman.nl

Methodiek “Sprekende handen” van Paula Irik en Irene Maijer-Kruijssen
“Dagelijks leven met dementie, een blik achter de voordeur” van Anne-Mei The
La Paquera de Jerez laat horen en voelen, hoe zingen is bedoeld (te bekijken op YouTube) 

 

Contact

Wil je meer weten, bel of mail mij:

T: 06-43909362
M: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig.

Volg mij op Social Media:

Facebook
Linkedin

Of stuur een bericht via het contactformulier:

Contact

Stembevrijding

Kwikstaartweg 15, 9765 JP Paterswolde, Nederland