Stembevrijding gaat over contact maken met jezelf van binnen. En vervolgens naar buiten durven te verklanken wat er zich in jou afspeelt. Woorden dekken niet altijd de lading. Ze kunnen niet altijd je gevoel of verhaal vertellen. Met klanken zijn er meer mogelijkheden. Hierdoor zijn de meest prachtige liederen ontstaan. Liederen waarin de woede hoorbaar is en de pijn die zich daar achter verschuilt. Liederen waarin het verdriet ruimte krijgt, die hoorbaar en zelfs voelbaar wordt. Klanken geven trilling, veroorzaken beweging en geven ruimte. Ruimte voor verbinding. Ruimte om contact te maken met je krachtbronnen. Denk daarbij aan liefde, vertrouwen, eigenwaarde, mildheid etc. Uiteindelijk kom je in contact met de vreugde die wij allemaal in ons dragen.

“Zingen is loslaten”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie)

In 2015 kwam ik zelf in aanraking met stembevrijding in het rouwproces van mijn overleden ouders. Ik wist gelijk dat ik dit door te geven heb. Het bracht mij op een nieuwe manier bij de pijn, het verdriet, de hoop, mijn verlangen en uiteindelijk bij de vreugde. Ik voelde mijn ruimte en kracht, die ik met woorden alleen nooit gevoeld had. Ik heb gewerkt in het bedrijfsleven, als logopedist in het zieken- en verpleeghuis en heb een coachingsopleiding gevolgd. Na een hele reis te hebben gemaakt door deze diverse werkvelden, kan ik nu al mijn ervaringen en kennis in zetten in mijn eigen bedrijf.

De essentie van mijn werk is het verlangen om iedereen in contact te brengen met zijn eigen innerlijke kracht. Erkennen wat er in jou leeft en wat er allemaal wil zijn. Dit geluid en aandacht geven.

– Individuele sessie –

De stem van wie je bent

In een reeks van zeven sessies ontdek je waar je staat en wat jouw weg is die jij bewandelt in het leven. Aan de hand van de Latifa (de zeven stappen naar de vrije wil) maak je kennis met jouw binnenwereld. Door er klank aan te geven, voel en hoor jij waar het bij jou omgaat in het nu. Het biedt ruimte en de mogelijkheid om stappen te kunnen maken.

Zing de dag

Dit zijn losse sessies stembevrijding waar je kunt voelen en horen waar jij op dit moment zit. Via lichaamswerk maak je contact met jezelf van binnen. Daarna krijg je de ruimte om geluid te geven aan wat er in jou leeft. Zo kun je jouw lied zingen en lucht/geluid geven aan alles wat de ruimte wil hebben en gehoord wil worden.

Stembevrijding, coaching bij dementie

Stembevrijding kan een mooie ingang zijn tot contact maken met jezelf en de ander. Wanneer iemand dementie krijgt, verandert er van alles. Rolpatronen die we gewend zijn, veranderen. Ook merk je het in contact maken. Dit kan moeizaam gaan. En als de fase is bereikt dat er nog weinig gesproken wordt, wordt het vaak nog ingewikkelder. Wat kun je nog delen met die persoon? En hoe?

Als we ons bewust worden van patronen en verwachtingen, dan kunnen we er ook voor kiezen om dingen anders te doen. En dan bestaat de mogelijkheid dat er weer beweging komt in het contact met je geliefde, je ouder, bewoner, etc. Dat is vreugdevol!

Aangezien de gevoeligheid voor muziek en zingen het langst intact blijft bij mensen met dementie, is dit een ingang. Dit kan het zingen zijn van bekende liedjes, maar juist ook het zingen van iemands naam, een stukje van zijn levensloop of gewoon de dag bezingen. De persoon kan zich via de klanken aangesproken voelen en daardoor zich gaan uiten. Al zingend kan er contact ontstaan tussen jou en degene met dementie.

Het volgende kan ik je o.a. aanreiken:

• via zingen contact maken met degene met dementie;
• nieuwe ingangen geven voor mogelijkheden van samenzijn met de persoon met dementie;
• een mogelijkheid om je eigen gevoelens ruimte te geven;
• zicht geven op je eigen patronen en verwachtingen;
• ervaren hoe jezelf contact maakt en daar mogelijk vrijer in kan worden;
• weten dat je iedere keer weer een herkansing hebt tot contact maken;
• en wie weet de vreugde ervaren dat alles er mag zijn!
• organiseren van ontmoetingsgroepen en belevingsconcerten 
  Het een is meer gericht op de persoon met dementie en het ander meer op de familie, mantelzorger of verzorgende.

Tarief individuele sessie: met persoon met dementie en een naaste familielid of mantelzorger kost €60,- 
Tarief groep: in nader overleg

Wil je weten wat de mogelijkheden zijn voor jou, neem dan gerust contact met mij op. Weet je welkom!

Het is voor ons, mensen in deze wereld, niet mogelijk om te weten hoe het echt is, daar in het grensland. Want je kunt daar niet zomaar heen. En als je daar bent, kun je niet meer terug. Wat we erover weten is wat we aan deze mensen beleven….

(citaat uit “het Belevingsconcert” van Eva Smit, stembevrijder)

– Workshops –

Op pad met je stem en stilte 

Dit is een seizoenswandeling door het prachtige landgoed de Braak te Paterwolde op een vroege ochtend. Het zal een wandeling zijn met jezelf en alles wat er in jou afspeelt op dat moment. En je zult de elementen van het seizoen ervaren en voelen wat dat met je doet. Het vindt plaats met anderen. En allemaal zullen we onze eigen wandeling maken, met elkaar. Tijdens de wandeling is er ruimte voor stilte en ruimte voor klank maken en zingen.

Dit kan ook een mooie kennismaking zijn met stembevrijding. Weet je welkom!

• zondag 14 april – lente editie- (graag aanmelden voor donderdag 11 april a.s.)
• zondag 30 juni – zomer editie – (graag aanmelden voor donderdag 27 juni a.s.)
• zondag 17 november – herfst editie – (graag aanmelden voor donderdag 14 november a.s.)
• zondag 14 januari 2020 – winter editie – (graag aanmelden voor donderdag 23 januari 2020)

Locatie: de Braak, zij-ingang Hooiweg (witte hekje)
Tijd: 9.00 – 10.15 uur
Kosten: € 10,00
Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Jouw stem in het moment!

“Het verlangen om stil te staan en stil te zijn in jezelf.
Voelen en aandacht geven aan wat daarbinnen in jou afspeelt.
Verlangen om je stem te laten horen, te ontdekken wat deze je te vertellen heeft.
Het verlangen om naar buiten toe te treden en contact te maken met anderen.
Verlangen om lekker te zingen, alleen of samen met anderen…”

Dit alles kan in de workshop Jouw stem in het moment, welke ik aanbied:

Datum: n.t.b.
Locatie: Strandpaviljoen aan het Paterswolde Meer te Haren
Tijd: 09.00 – 12.00 uur
Kosten: € 35,00 incl. btw (koffie/thee bij inbegrepen)
Aanmelden: E: E-mailadres verborgen: Javascript is nodig. of M: 06-43909362

Ben jij benieuwd naar welk lied in jou huist? Meld je dan aan voor deze workshop. Het is mogelijk dat dit iets is wat je niet eerder hebt gedaan. Of dat je niet wist dat het bestond. Laat je verrassen en ervaar het. Wil je meer weten over stembevrijding en hoe ik dit aanbied, bel me gerust. Deze ochtend zal laagdrempelig zijn en kun je kennismaken met stembevrijding en kennis maken met je verlangen. En voor wie het al kent, gun jezelf zo’n ochtend. Een moment om jezelf te horen!

Verrassende ontdekkingsreis!

Een dag voor aandacht, ruimte en verbinding
Ben jij nieuwsgierig naar wat stembevrijding inhoudt?
Sta je open voor ontdekken wat stilte met je doet tijdens een wandeling?
En wil je ervaren wat stem en stilte samen met yoga voor je kan betekenen?

Een verrassende ontdekkingsreis neemt je mee langs drie verschillende gebieden, de yoga, de stembevrijding en de stiltewandeling. Het zal een dag zijn waarin je gaat ervaren waar jouw ruimte zit en waar jij een beweging kunt maken. Het is een dag waar je steeds de beweging maakt tussen buitenwereld en binnenwereld. Dit alles vindt plaats op een plek waar de natuur en het dagelijkse leven samen komen: “het Strandpaviljoen Paterswoldse Meer” en natuurgebied “het Friesche Veen”.

Wanneer:         vrijdag 1 maart 2019
Waar:               Strandpaviljoen Paterswoldse Meer en het Friesche Veen
Tijd:                  09.30 – 15.00 uur (inloop vanaf 9.15 uur)
Kosten:             € 95,00 (incl. btw)met koffie/thee en lunch
Groepsgrootte: max 10 personen
Aanmelden:      stuur een mail naar  E-mailadres verborgen: Javascript is nodig.

Ben je nieuwsgierig geworden of gun jij jezelf zo’n dag met aandacht, meld je dan aan. Wil je eerst nog meer informatie, bel gerust. Ik spreek het graag met je door!
Deze dag geef ik samen met Wilma Helmantel (yogadocent) en Eunice Dokter (ondernemers- en wandelcoach).

Workshop Koor en Stembevrijding

In een koor kan je heerlijk zingen en de vreugde om dit met elkaar te doen, is vaak groot. Door middel van mijn workshop kun je als koor ontdekken wat jullie stemmen nog meer kunnen. Hoe ieder koorlid zich kan verbinden met zijn/haar eigen klank en hoeveel ruimte die eigen klank wil hebben. Dit is spannend om te ontdekken, en kan ook heel verrassend zijn. Mijn ervaring is dat hierin veel te ontdekken en te horen is. Wil je meer weten, neem dan contact op.

Workshop voor bedrijven, (zorg)instellingen en particulieren

Wil je een keer iets anders doen met je collega’s of andere relaties en elkaar op een andere manier leren kennen en horen, dan is stembevrijding een mooie ingang. Stembevrijding is een ingang tot contact maken, contact met jezelf en met de ander. Je ervaart hoe je luistert en ontvangt. En je ervaart hoe jij zelf hoorbaar en zichtbaar mag zijn. Het samen zingen geeft energie en nieuwe ingangen tot contact met elkaar.

Een workshop kan geheel op maat gemaakt worden en afhankelijk van de invulling minimaal 2 uur, een dagdeel of een hele dag duren.

“Welk mens durft het lied van God te zingen? ‘ vraagt Kahlil Gibran jou en mij in die mooie tekst “Het lied van de ziel”. ‘Het woont in het huis van mijn ziel, in vrees voor verharde oren’ Laten we het toch doen, laten we ons lied zingen, jij en ik, want alleen dan kan het gehoord worden. En laten we onze oren verzachten, zodat we elkaar kunnen horen”

(citaat uit “Jouw ziel wil zingen” van Jan Kortie,stembevrijder en oprichter van de opleiding Ode an die Freude)

Zo zijn er nog andere websites en meer inspiratiebronnen waar ik jullie graag kennis mee laat maken:

www.jankortie.nl
www.belevingsconcert.nl
www.wilmahelmantel.nl
www.opontdekking.nl
www.stiggelbout.nl
www.janknegt-arts.nl
www.curamea.nl                
www.bewustindrenthe.nl
www.bewustgroningen.nu
www.hellingerinstituut.nl
www.ervaringenmetmindfulness.nl

Methodiek “Sprekende handen” van Paula Irik en Irene Maijer-Kruijssen
“Dagelijks leven met dementie, een blik achter de voordeur” van Anne-Mei The
La Paquera de Jerez laat horen en voelen, hoe zingen is bedoeld (te bekijken op YouTube)